Crêpes soufflées à la courgette
De sympathiques crêpes soufflées à la courgette râpée, persil, ciboulette et parmesan
Temps de préparation10 minutes min
Temps de cuisson10 minutes min
Temps total20 minutes min
Type de plat: Accompagnement
Cuisine: Française
Servings: 5 personnes
Author: J'en reprendrais bien un bout
- 1 grosse courgette râpée 400 g
- ciboulette
- persil frais
- 1 oignon nouveau
- sel poivre
- 100 g de farine
- 10 g de levure chimique
- 25 cl de lait
- 2 œufs
- 20 g de parmesan ou d'emmental râpé
Dans un saladier, verser la farine et la levure. Saler et poivrer. Ajouter le lait petit à petit en remuant à l'aide d'un fouet pour éviter la formation de grumeaux. Ajouter les jaunes d'œufs et le parmesan. Mélanger pour bien lisser la préparation.
Hacher les herbes et émincer finement l'oignon. Ajouter à l'appareil à crêpes.
Monter les blancs en neige ferme et les incorporer délicatement pour ne pas les casser.
Râper assez gros la courgette à l'aide d'une mandoline. Il faut au final obtenir +/- 400 g de courgette râpée. Les réserver.
Chauffer une poêle anti-adhésive et la graisser légèrement avec une noisette de beurre.
Une fois la poêle bien chaude, y déposer l'équivalent une petite louche de préparation. Ajouter de suite sur toute la surface une bonne quantité de courgette râpée. Cuire 2 à 3 min, retourner et cuire de nouveau 2 à 3 min. Réserver au chaud le temps de cuire toutes les crêpettes.
Servir.