1ou 2 fruits – 1/2 pomelo et pêche de vigne pour moi
3cuil. à soupe de noix mélangées
30gde flocons d’avoine
10gde flocons de soja
1cuil. à café de sirop d’agave ou de miel
Instructions
La veille, réhydrater les graines de chia dans 5 cL de lait de noisette.
La lendemain, peler les fruits et les couper en quartiers ; peler à vif le pomelo et découper ensuite les suprêmes en éliminant toutes les membranes.
Hacher grossièrement les noix.
Verser les flocons d’avoine et de soja dans un bol ; ajouter les fruits frais et les noix, les graines de chia. verser du lait de noisette selon la consistance désirée. Ajouter le sirop d’agave et déguster.