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recette salade quinoa courgette
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Salade de quinoa aux courgettes rôties

Direction les bords de la Méditerranée avec cette recette de salade de quinoa aux courgettes rôties associant, outre quinoa et courgettes, le citron confit, la menthe, des pistaches et du dukkah
Temps de préparation20 minutes
Temps de cuisson50 minutes
Temps total1 heure 10 minutes
Type de plat: Salade
Cuisine: Méditerranéenne
Servings: 4 personnes

Ingrédients

  • 3 courgettes moyennes
  • 250 g de quinoa mélangé
  • 0,5 citron confit
  • 5 branches de menthe fraîche une petite poignée de feuilles
  • 6 cuil. à soupe d’ huile d’olive
  • 2 cuil. à soupe de jus de citron
  • 1 poignée de pistaches
  • 4 cuil. à soupe de dukkah rases
  • sel

Instructions

  • Préchauffer le four à 200°c.
  • Rincer les courgettes et les sécher. Couper les extrémités et les ouvrir en deux dans le sens de la longueur. Tailler ensuite des tranches épaisses de 6 mm environ et les déposer dans un saladier. Ajouter 2 cuil. à soupe d’huile d’olive. Mélanger bien pour bien enduire les demi-rondelles d’huile et les étaler sur une plaque allant au four, en évitant au maximum qu’elles se chevauchent.
  • Enfourner et faire cuire 30 minutes, en retournant à mi-cuisson, jusqu’à ce que les courgettes dorent légèrement.
  • Pendant ce temps, rincer le quinoa et le faire cuire conformément aux instructions de l’emballage. Le rincer à l’eau froide après cuisson et le réserver au réfrigérateur.
  • Couper le citron confit en petits cubes.
  • Rincer la menthe, la sécher et la ciseler finement.
  • Dans un saladier, réunir le quinoa, les rondelles de courgette rôtie, les dés de citron confit, les pistaches et la menthe ciselée.  Mélanger l’huile d’olive et le jus de citron dans un bol, et verser sur le quinoa. Ajouter le dukkah et mélanger le tout.
  • Rectifier l’assaisonnement en sel si besoin et servir.