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Muffins aux petits pois, chèvre frais, citron et menthe – sans gluten

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muffins aux petits pois chèvre frais citron et menthe

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La recette du jour est une recette de muffins aux petits pois, chèvre frais, citron et menthe, réalisés sans gluten et à l’huile d’olive.

Ca faisait un moment que je lorgnais vos muffins au petits pois dont vous avez posté les recettes régulièrement, mais mon homme n’aimant pas ce légume, j’attendais qu’il soit retenu par son boulot pour m’en préparer.

A la première occasion venue, j’ai donc improvisé une recette avec du fromage de chèvre frais d’un petit producteur que ma maman m’avait ramené du marché la veille. Pour la fraîcheur, j’y ai incorporé du citron et des feuilles de menthe fraîche émincées. Enfin, comme mes placards débordent de paquets de farines diverses et variées que ma curiosité ne cesse de me faire acheter dès que je mets les pieds dans mon magasin bio, j’ai opté pour une association de farines sans gluten, notamment celle de pois chiches, achetée quelques semaines plus tôt et pas encore testée. Résultat, ces muffins aux petits pois, chèvre frais, citron et menthe sont une réussite tant par rapport au moelleux de ces muffins ou par l’association de saveurs pleine de fraîcheur : citron, menthe et chèvre frais. C’est d’ailleurs pour cette raison qu’ils passent particulièrement bien en été, avec des petits pois surgelés puisque normalement, la saison des petits pois est à ce moment-là terminée.

Ils seront parfaits à déguster en entrée ou à l’apéritif, et ça change également des traditionnels cakes salés, tout en restant dans l’esprit.

Je vous invite également à consulter ma recette de salade de pâtes aux petits pois et à la feta ou encore celle de petits pois à la carbonara de Jean Imbert :

recette salade pate petit poispetits pois creme fraiche

Pour les moules, vous avez le choix entre les moules en métal ou en silicone, et pour pouvoir faire suivre vos muffins avec vous, pensez aux caissettes en papier :

muffin petit pois menthe

Muffins aux petits pois, chèvre frais, citron et menthe – sans gluten

Les muffins se déclinent aussi en version salée avec ces savoureux muffins aux petits pois, chèvre frais, citron et menthe
5 de 3 votes
Temps de préparation : 10 minutes
Temps de cuisson : 25 minutes
Temps total : 35 minutes
Type de plat : Apéritif, Entrée
Cuisine : Française
Quantités pour : 4 personnes
Auteur: LadyM

Ingrédients

  • 75 g de farine de riz semi-complet
  • 50 g de farine de pois chiches
  • 25 g de fécule de maïs ou de pomme de terre
  • 100 g de petits pois
  • 125 g de chèvre frais
  • 1 œuf
  • 1 citron
  • 1 yaourt
  • menthe
  • 1 cuil. à soupe d’huile d’olive
  • 1 cuil. à café de bicarbonate
  • 1 cuil. à café de poudre à lever

Instructions

  • Préchauffer le four à 190°c.
  • Ebouillanter les petits pois 3 minutes, les passer sous l’eau froide et les égoutter.
  • Dans un bol, mélanger les farines, la fécule et les poudres à lever.
  • Dans un saladier, fouetter l’œuf, le yaourt, l’huile d’olive et le zeste du citron. Saler et poivrer. Ajouter les poudre, mélanger à nouveau rapidement.
  • Ajouter les petits pois, le chèvre émietté, mélanger une dernière fois et en garnir les empreintes de vos moules à muffins.
  • Enfourner 20 à 25 min.
Vous avez réalisé cette recette ?Postez-la sur Instagram en ajoutant les hashtags @happypapilles et #happypapilles sur vos photos !

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Copyright © 2016 “Happy papilles” by LadyM.

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  1. Pingback: Cake vert aux légumes et aux olives ~ Happy papilles

  2. Pingback: Bread cake à la farine de pois chiches et aux mirabelles - sans gluten et sans lactose ~ Happy papilles

    • Sandrine
    • 9 juillet 2019
    Répondre

    Ces petits muffins sont terriblement sympathiques !

    5 stars

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