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Potimarron rôti à la feta et miel

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potimarron rôti à lal feta et miel

Il existe mille et une façon de déguster les variétés de courges et potirons : poêlées, en soupe, farcies, en gratin et aujourd’hui, je vous propose de déguster un potimarron rôti avec cette recette de potimarron rôti à la feta et miel.

Pour réaliser cette recette, potimarron et champignons de Paris sont rôtis au four puis enduit d’un mélange de miel et de vinaigre balsamique, avant d’être saupoudrés de feta émiettée.

Le tout est délicieux et vraiment facile à réaliser.

En plus, le potimarron est vraiment pratique car seules les graines sont à enlever puisqu’une fois cuit, la peau est si fine qu’elle ne se sent pas. On peut donc se passer totalement de le peler, contrairement à la courge muscade pour laquelle cette étape peut s’avérer être assez sport.

Le saviez-vous ?

Les premiers écrits relatent la présence de vin aigre agrémenté de fruits, d’herbes et de fleurs en Mésopotamie et en Égypte. Ce condiment savoureux résulte de moût de raisin cuit que les Égyptiens dégustaient avec des dattes, des pommes ou des figues, il y a plus de 5000 ans ! À savoir que le moût provient du jus épais extrait du pressurage des grappes de raisin.

Le vinaigre connaît de grandes épopées dans l’histoire à l’instar de l’or vert qu’est l’huile d’olive. Tantôt thérapeutique, tantôt gastronomique, il a soigné les plaies des blessés et ses propriétés antiseptiques ont compensé l’absence d’alcool lors de grandes épidémies comme celle de la Peste noire en 1348. En effet, le vinaigre ne contient pas d’alcool, mais de l’acide acétique, tout aussi antiseptique. D’ailleurs, de nos jours, le degré annoncé sur un flacon indique la mesure de cette acidité.

Cette recette de potimarron rôti à la feta et miel est tirée du blog Les délices d’Hélène.

Je vous invite également à consulter ma recette de gratin de potimarron au chèvre frais, ou encore celle de polenta crémeuse pesto et potimarron rôti à l’ail :

gratin potimarron au chevre polenta cremeuse a la courge

Ustensiles utiles pour cette recette :

potimarron roti miel

Potimarron rôti à la feta et miel

On se régale avec cette recette de potimarron rôti aux champignons, à la feta et au miel, aussi simple que rapide à réaliser
5 de 5 évaluations
Temps de préparation : 15 minutes
Temps de cuisson : 30 minutes
Temps total : 45 minutes
Type de plat : Plat principal
Cuisine : Française
Quantités pour : 4 personnes

Ingrédients

  • 1 potimarron
  • 250 g de champignons de Paris
  • 200 g de feta
  • 3 cuil. à soupe de miel liquide
  • 1 cuil. à soupe de vinaigre balsamique
  • 1 cuil. à soupe de sésame
  • 2 cuil. à soupe d'huile d'olive
  • sel poivre

Instructions

  • ​Préchauffer le four à 210°c. Tapisser une plaque à pâtisserie de papier sulfurisé ou d'un tapis en silicone. Peler le potimarron et le couper en petits cubes de taille à peu près identique. Retirer les graines. Laver les champignons et les couper en 2.
  • Mélanger les cubes de potimarron et les champignons dans l'huile d'olive et faire cuire 20 minutes au four.
  • Retirer du four et parsemer de graines de sésame. Dans un bol, mélanger le miel avec le vinaigre balsamique et verser le mélange sur les cubes de potimarron. Saupoudrer la feta émiettée, saler et poivrer et enfourner pour 10 minutes supplémentaires.
  • Servir chaud ou tiède.
Vous avez réalisé cette recette ?Postez-la sur Instagram en ajoutant les hashtags @happypapilles et #happypapilles sur vos photos !

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Copyright © 2021 “Happy papilles” by LadyM.

Categories:
  1. Répondre

    Très belle idée, ça me plaît beaucoup !

  2. j’adore ces saveurs avec de la feta un pur regal
    bise5 stars

  3. Répondre

    Un mélange de saveurs comme je les aime.
    A bientôt5 stars

  4. Répondre

    La feta doit se marier tellement bien avec la douceur du potimarron! Faut que j’essaye au plus vite 🙂

  5. Répondre

    Superbe saveur d’automne, je le réalise dimanche pour me famille pour sur !5 stars

    1. Répondre

      N’hésite pas à me faire un retour 😉 Bonne soirée

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